SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • [Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 12: Długie spanie, opalanie, impreza(y). Do domu wróciłem jakoś o 6 rano... za dużo się działo by pisać wszystko, bo i nie wypada. :k: ”Nie wiem co wypiłem, ale czuję to w żyłach” Dieta: Mało mnie w domu było od rana w sumie, więc i jedzenie takie sobie, gdy miałem okazję, jadłem jak należy, gdy nie – [...]

    Odpowiedzi: 848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-02 16:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zainteresowany, mam do sprzedania kilka, fajnych książek z chemii :D Między innymi: Dieta: 2 pierwsze posiłki “regeneracyjne” - 4 kefiry, kanapka. reszta jak należy. Gardło trochę przepalone, więc ciężko wchodzi, ale wchodzi. Między posiłkami duużo pepsi max z lodem. 1.kefir ( 1,6 l ) 2.kanapka(bułka, ser, szynka, majonez, [...]

    Odpowiedzi: 848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-03 06:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Body jak coś powie to... Ja bym obstawiał że endo raczej.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-03 07:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nie próbuj skumać każdego zdania, bo się zajedziesz - popatrz na obrazki, postaraj się ogólnie złapać, o co chodzi, jakby co pytaj - to nie ma być udręka, tylko przyjemność . Pamiętaj, że to książka dla Amerykanów - prawie jak komiks. Dużo można wywnioskować ze zdjęć, w wątpliwych miejscach trzeba docytać . Słówko na dziś - hamstrings - dwugłowe

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 17680 Data: 2008-06-03 23:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

    Post
    Trening dla początkujących

    Dębowe mocne i żubry ostatnio się sprawdzają. I w tym problem... Jak piję piwo, to czeskie i to w porywach do 5 razy w roku po jednej butelce . Szkoda, że po wódce nie rośnie .

    Odpowiedzi: 848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-04 19:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Mam do was pytanko Te wasze no nie oszukujmy sie za***iste ciałka to doszedł ktos bez ujmę to . Mocnejszych ,,ODZYWEK'' ? Mam nadzieje ze jak pociwcze z 3 latka to bede chodz polowe wygladal z tego co wy oczywiscie na odzywkach legalnych Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-06-04 21:01:31

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-04 21:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • odżywki wysokobiałkowe

    Post
    Iron Horse Series

    qr...a znowu się czegoś nauczyłem i wiem co źle robiłem na ostatnim masowaniu :/. Za mało węgli podczas spożycia białka... Czyli mix typu 30g białka 90g 180g węgli jest jak najbardziej pożądany mam rozumieć , ale w takim razie dziennik darka mi podpadł bo tam wyliczyło mi 2g białka na 3.2 węgli. Z tego co Marek piszesz wynika, że w przypadku [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14169 Data: 2008-06-04 21:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Alkohol a siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    wiem wiem 'z' za lekko moze nacisnalem - ktos tam sie pytal o 1 piwko na tydzien - moim zdaniem to nic innego jak zdrowie w sumie bo alkoholu samego jest malo przeciez- o i profilaktyka wrzodow, a wit B chociazby itp srodkow sporo

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-04 23:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Panowie z RZESZOWA i BLISKIEJ okolicy jeśli macie jakiś gryf najlepiej ok 180cm na zbyciu to byśmy zrobili jakąś transakcje na temat kupna/wymiany sie dogadamy ( jaki rym, hehe ) jak cos to pisac tu albo na priv pozdro Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-05 09:43:09

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-05 09:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • fajna dziara bronek to nie kącik dla smutnych serc dee jay jak tam jest 19kg suchego mięśnia... widać że nie znasz swojego organizmu jeszcze dobrze spójrz na fotki bodego z rok temu i teraz różnica ogromna a tylko 10kg kurva 19kg mięśni

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-05 13:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Martwy ciąg 2x w tygodniu ????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    puma dzięki za link ale tam jest wszystko po angielsku..... niekazdy rozumie wszystko..... To jak możesz to wklaj te badania bede wdzięczny z góry dzięki pozdro.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14683 Data: 2008-06-05 13:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Center, jak ghost rider. Dobra forma jest. Jaki motor?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-05 14:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dla znudzonych OWSIANKĄ :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Samurajka, zebysmy mogli zobaczyc te foty ktore sa u Ciebie na pulpicie ( C:\Documents and Settings\XXX\Pulpit\owsianka hawajska.gif ) musisz wrzucic je na jakis server ( np. www.imageshack.us ; www.tinypic.com ) i wtedy wkleic ich adres pomiedzy (tak jak ostatni obrazek). A co do przepisów to są bardzo ciekawe Zmieniony przez - feno555 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-05 15:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dlaczego nie chudne??:(:(:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niektore miejsca leca szybciej, niektore wolniej, tak to juz jest, a uda u wiekszosci kobiet to "spiżarnia" na ciezkie czasy No nie dobrze, ze na ten urlop jedziesz bo jak tak dalej pojdzie to zanim założysz dziennik to juz bedziesz na etapie rzeźbienia Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-05 15:45:10

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 19218 Data: 2008-06-05 15:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • wyrzeźbić uda i pośladki!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a przecież tak tez jest ładnie To nie tylko Ayla, ale inne laski z dziennikow tez, wszytskie sa ladne, dawno poprawily swoje "niedoskonalosci" maja ladne figury, ale nie chca tego zobaczyc. Ale czekam, az w koncu pierwsza dziewczyna prowadzaca dzinnik powie :"juz wygladam tak jak chcialam", ale nie wiem czy sie doczekam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 13933 Data: 2008-06-05 17:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dla znudzonych OWSIANKĄ :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jabłuszka z cynamonem jak najbardziej Ale w tym przepisie nie ma białka Ja jem coś takiego: jabłka pokrojone, pokruszony twaróg, orzechy włoskie i na to cynamon

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-06 16:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • poranny wzwód

    Post
    Zdrowie i Uroda

    j/w pierwsze słysze że jak nie budze sie ze stojącą pałą to jest coś nie tak, ja bym wręcz przeciwnie twierdził że jest dobrze. Może jeden wyjątek: jakbym miał sen, w którym pewna dziewczyna... ciąg dalszy miżecie sobie dopisać to wtedy rozumiem że rano jest wzwód Głupoty jakieś.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 19942 Data: 2008-06-06 19:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • moje pierwsze gino :)

    Post
    Doping

    a moze byc i tak ^^^ mnie zabolal sut w 4tym miesiacu cuklu dalem nolvy 40mg, drugi dzien 20mg i b6 600mg, kolejny dzien 300b6 i juz sut nie boli, tylko maly guzek jest, jak scisne to boli, takie cos moze sobie byc b6 pociagne dalej po 200mg nolva odpada chyba ze zaboli mocniej.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3428 Data: 2008-06-06 19:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] to jest tak kupiliśmy po beczce wiśniowej i ruskim piwie tym litrowym tak lajtowo, piłem z 2,5 cytrynami w beczce wiśniowej to zupełnie zmieniło smak, oczywiście na plus zmieniło, a jak się napijesz czegoś takiego to niebo w gębie, całkiem nie czuć tego syfskiego smaku beczki a po wypiciu jest takie orzeźwienie poatent oceniam na 5 z plusem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-07 11:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] pojęć o których piszesz - co dokładnie masz na myśli? jeśli nie rozumiesz czegoś co napisałem to nie krępuj się zapytać, zamiast robić ze mnie d****a na swym poziomie po 3 jak chcesz się dowartościować, to nie tutaj - nie muszę się dowartościowywać, ale widzę że niektórzy jednak mają z tym problemy a co do ufo - sugerujesz, że się do niej [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9682 Data: 2008-06-07 15:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)